저번에는 아침 공복에 딱 1스푼 이엇습니다. 오늘 저녁 운동으로 역시 식후 3시간 후 운동을 하엿고 팔뚝을 폭파 시켜보고
싶어서 헬스장 출발하기 전 1.3스푼을 물 600미리에 타서 원샷 후 이두 삼두 횟수 30회씩 2세트 하고 본세트 넘어갓는데요
바벨 운동 끝나고 이두 덤벨할떄 팔이 펌핑이 너무 되서 안올라갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘은 잇는데 팔이 부어서 안접어져요 ㄷㄷ
원래 반팔입고 운동하는데 오늘은 민소매 입고 갓는데 시선 많이 받앗습니다 ㅋㅋ 그냥 킬잇에서 카페인 빠진 버전이네요
근데 속이 좀 쓰려요... 1.3스푼이라 그런가ㅠ
나중에 하체할떄 3탄 다시 써보겟습니다ㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86998 | 낮선여자의 톡을받은 남자 [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.02 |
86997 | 남주 | 젊은농부 | 2015.07.04 |
86996 | 7분 복근 운동 | sss1004 | 2015.07.04 |
86995 | 선수들에게 자연스럽게 싸인받는 법 | 젊은농부 | 2015.07.05 |
86994 | 마이쪙 [1] | 카운타크 | 2015.07.06 |
86993 | 김정은이 퉁퉁한 이유 [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.06 |
86992 | 가인 | sss1004 | 2015.07.08 |
86991 | 써니 | 카운타크 | 2015.07.12 |
86990 | ㅋㅋㅋㅋ유격하지 않습니다 [2] | 한울 | 2015.07.13 |
86989 | 훗!! 이쯤이야! | 알면서왜그래요 | 2015.07.15 |
86988 | 장신영 | 젊은농부 | 2015.07.15 |
86987 | 김가은 | 카운타크 | 2015.07.19 |
86986 | 헬스장 수질관리 [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.20 |
86985 | 진격의 개 | sss1004 | 2015.07.20 |
86984 | 둘리 리얼버젼. [8] | 알면서왜그래요 | 2015.07.24 |
86983 | 제깟게 이렇게 귀한걸... [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.30 |
86982 | 이쁜 이름 | sss1004 | 2015.08.02 |
86981 | 셀카 손 | sss1004 | 2015.08.03 |
86980 | 논리력으로 밀리지 않는 호머심슨 [1] | 슈퍼맨 | 2015.08.05 |
86979 | 민간요법... [2] | 슈퍼맨 | 2015.08.06 |
부스터 휴지기 가진지 3주째인데 어제는 빈약할 팔할떄 1.5스푼에 가깝에 먹엇더니 위에 자극이 갓는지 운동 끝나고 속이 계속 쓰려서...ㅠ 시트룰린 베이스라 그런듯합니다 펌핑은 킬잇이랑 같거나 상위호환 버전 같아요