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크리오로지 가슴, 삼두 할때 쓰고
스트랩은 등 운동 할때만 쓰고있네요.
다만 스트랩은 전완이 지칠때만 쓰고있어요
맨손으로 하다가 전완이 지치면 바로 내려놓고 재빨리껴서 몇회 더 해서 자극을 충분히주고있어요