평상시에 BCAA 유청단백 마그네슘아연(단일제) 종합비타민 크레아틴 산화질소보충제 먹고 식간에는
소화효소와 유산균을 먹으며 운동하고 있습니다.
저의 목표는 100미터 스프린트기록단축 제자리멀리뛰기의기록증가
푸쉬업.싯업의 갯수증가입니다.
몸무게가 꽤 나가는편입니다.
95kg 체지방15% 복부중심으로 체지방이 있구요.
본론입니다. 제가 고려하고 있는 보충제는
지구력 향상을위한(푸쉬업,싯업) eo2엣지,싸이토맥스
폭발적 근력향상을 위한(100미터,제자리멀리뛰기)no shothun,1rm,jack3d
몸을가볍게 만들고 몸통 유연성을 위한 CLA,옥시 엘리트프로
마지막으로 주동근 근매스향상을 위한 동화작용제품을 구매하려고 하는데 이미 ZMA는 아연 마그네슘 단일제로섭취하는중입니다.
제가 지금 섭취하는 영양제,보충제 와 겹치지 않으면서 상기 조건을 만족시키는 보충제스택을 꾸미려면 어떤제품을 선택해야 하나요?
