키172/몸무게62

근육은70프로 정도몸을 만들었는데 살을좀찌우면서 근육도 키우려구요.

탄수화물 50: 단백질50 정도되는 보충제 추천 부탁드려요~

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68298 [ON] OPTI-MEN [2] 초심 2013.01.21 2457
68297 보충제 섭취 및 식단에 대해 질문드립니다. [4] david0226 2013.01.21 3514
68296 [SCIFIT] 글루타민 [5] 초심 2013.01.21 2290
68295 [머슬테크]-[New] Masstech [6] ori 2013.01.22 2772
68294 [허벌라이프]뉴트리셔널 쉐이크 VS [MHP]프로볼릭SR [14] 우수 2013.01.22 3267
68293 보충제 섭취에 관해 질문드립니다. [7] 몸짱이되고싶엉 2013.01.22 3167
68292 [머슬팜] 카제인 쵸코맛. musclepharm casein chocolate milk [9] superhotdog 2013.01.22 2148
68291 [옵티멈]카제인 후기 [6] 장코치 2013.01.22 2170
68290 [MHP] 프로볼릭 SR 후기 [8] 장코치 2013.01.22 2989
68289 [CYTOSPORT]CYTOMAX [7] 에이핑크빠돌이_미리탱● 2013.01.22 1892
68288 [허벌라이프]허벌 베버리지 VS [Syntrax] fyre [15] 우수 2013.01.22 6743
68287 단백질섭취량과 몬스터멀티 질문입니다~~ [4] 야동전문업로더 미리탱● 2013.01.23 5020
68286 [허벌라이프]뉴트리셔널 쉐이크 VS [Cyto]머슬밀크 RTD Light [7] 우수 2013.01.23 3483
68285 MP사 스택 도와주세요! [2] 볼트 2013.01.23 3337
68284 [허벌라이프]퍼스널 단백질 파우더 VS [옵티멈]골드스탠다드 [6] 우수 2013.01.23 11172
68283 [머슬팜] 아미노1 프룻펀치 맛. musclepharm amino1 fruit punch. [6] superhotdog 2013.01.24 3219
68282 [Centrum] Centrum MultiVitamin [5] 몬스터태호 2013.01.24 1832
68281 보충제 루틴 좀 짜주세요.T.T [9] TAKE1 2013.01.24 3286
68280 [허벌라이프]뉴트리셔널 쉐이크 VS [Cyto]머슬밀크 Light [6] 우수 2013.01.24 3979
68279 단백질 이외에 뭘 먹어야 근육이 잘 커지나여?? [5] haru1024 2013.01.25 3157

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