전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 풀업... 3 2013.03.06 19:17 Rich Froning 풀업이 원래 이렇게 힘들었나요?ㅋㅋㅋ아무리 2달 쉬었지만 ㅋㅋㅋ 10kg 중량 달고 할정도로 좋아했는데 맨몸 풀업으로 10회 7회 5회 5회 5회 했네요 힘이 쭈욱 빠지고 등 느낌 뽝!!! ㅋㅋㅋ 몸무게가 늘어나고 있으니까 맨몸으로 해도 중량 풀업이 되네요 ㅋㅋㅋ 추천 0 스크랩 댓글 3 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99181 어제 저녁 운동 [2] 소르히이 2014.01.25 1470 99180 24 chest,leg,shoulder [4] 건강지킴이 2014.01.24 1308 99179 오늘의 운동 [14] ㄲㄲ 2014.01.24 1604 99178 1/22 운동 [4] almond 2014.01.23 1341 99177 18.back,chest,biceps [7] 건강지킴이 2014.01.18 1563 99176 1월 17일 저녁운동 일지 [1] 강거 2014.01.18 1633 99175 오늘 운동 [9] 소르히이 2014.01.16 1703 99174 경력자 선배님들 질문좀 드릴께요~ 체지방이랑 다이어트 질문이요 ^^ [62] woaqjrj0000 2014.01.01 7647 99173 곰#103. 등 넓이&(술에 대한 지극히 개인적인 견해) [34] 김곰 2015.10.06 1894 99172 1월 26일 운동일지 [4] 멸치사냥 2014.01.26 1436 99171 26. chest,leg,shoulder [4] 건강지킴이 2014.01.26 1339 99170 1/25 운동일지 - 어깨, 등, 가슴 [2] 국회출입기자 2014.01.25 1379 99169 오늘의 운동 [3] ㄲㄲ 2014.01.25 1278 99168 어제 1/23(하체,복근) 운동 일지 올려봅니다.. (_ _) 보시고 또 다른 운동 방법이 있다면 조언 좀 해주세요 ^^ [8] 망구망구 2014.01.24 1630 99167 1/24 운동일지 - 하체 [4] 국회출입기자 2014.01.24 1464 99166 1월 23일 운동일지 [2] 멸치사냥 2014.01.23 1279 99165 회원님들은 Monster Amino랑 Xtend 중에 어떤 제품을 선호하시나요!~? [17] 망구망구 2014.01.23 4748 99164 1월 22일 운동일지 [4] 멸치사냥 2014.01.22 1334 99163 운동일지1/22 [4] MINSTA 2014.01.22 1519 99162 21.이두만 빼고 간단히. [4] 건강지킴이 2014.01.21 1442 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10