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근육 튜닝의 기본은 발란스 입니다. 그리고 이 발란스는 지근과 속근들의 상호작용과 거기에 따른 심장의 지속성을 말하는 것이다. 마라토너에게 역도 선수의 다리는 너무 무겁지요. 예 제로 스콰드 후에는 반드시 당기는(지)근으로 속근의 정맥작용을 도와주어야 합니다. 아니면 미처 되돌아가지 못한 혈류로 너무 무거워지고 나중에 심장에도 과 부하 걸림니다.
경락유통 은 요즘으로 말하면 설큘래션 때라피 에 가깝습니다. 먼저 허리통증 은 이렇게 이러남니다. 우선 근육을 먼저 관라는 개념으로 생각하시고여, 하나의 속근육의 무리한 확장은 다른 보조근육들의 정맥작용을 방해 합니다.
