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번호 | 제목 | 조회 수 |
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120 | "닥치고 안전하게 스쿼트!!" -첫번째 발넓이 / FISAF 유태근 [30] | 29927 |
119 | 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] | 30007 |
118 | 당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6) [13] | 30191 |
117 | 수야가 즐겨하는 운동(2) - 힙 쓰러스트[Hip thrust] [6] | 30294 |
116 | 운동은 과학이다, 이두 발달에 효과적인 운동법은? [9] | 30451 |
115 | 가슴운동 : 플랫 덤벨프레스 A TO Z [12] | 30646 |
114 | 어깨 운동 : 덤벨 슈러그 A TO Z [17] | 30709 |
113 | 당신은 정말 스쿼트로 하체를 만족시키고 있는가? [18] | 30798 |
112 | 폼롤러를 활용한 스트레칭! - 하편 [17] | 30830 |
111 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30892 |
110 | 수야가 말하는 "등의 3대운동"(5) - 풀업 잘하는 방법 [9] | 30913 |
109 | 운동은 과학이다, 삼두 발달을 위해 가장 효과적인 운동법은? [10] | 30914 |
108 | 김성환 벤트 오버 바벨 로우 [10] | 30962 |
107 | 오성민 덤벨 숄더 프레스 [8] | 30994 |
106 | 우수의 디테일한 바벨로우(Barbell Low) 설명 [29] | 30997 |
105 | <퍼옴>율리시스 주니어의 운동루틴<분할스케쥴> [16] | 31034 |
104 | 밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회 [17] | 31085 |
» | [파트너운동] 전신 & 이두 [2] | 31139 |
102 | [멘토링] 류제형 선수의 하체 운동 루틴 [35] | 31342 |
101 | 단점 극복 트레이닝 (가슴) [13] | 31925 |