그 헬스장 가면 균형잡기쉽게 일직선으로만 움직이도록
위아래로만 움직일수있게 고정된 기구있자나요
거기다가 무게추가해서 벤치프레스처럼 많이하시던데
아이러니하게 저 가는 헬스장마다
벤치를 하는분들을 못봣어요 2군데 다녀봤는데 진짜 몸좋으신분들은
다 이상하게 프리웨이트?가아니고 저런 케이블에 무게추가해서 하시더라구요 그래서 저도 벤치프레스말고 저런 케이블?에다가 무게추가해서 하면 자세가흔들리지않고 고중량을 좀더쉽게할수있을거같아서
바꿔보려고해요
괜찮은 선택인가요?
이상하게 머신으로 할때 더 자극이 잘오는 경우도많고..
그래도 머신보다는 일단 케이블로 루틴을 바꿔보려구요.
저만 이런생각하나요?ㅜ.ㅜ
위아래로만 움직일수있게 고정된 기구있자나요
거기다가 무게추가해서 벤치프레스처럼 많이하시던데
아이러니하게 저 가는 헬스장마다
벤치를 하는분들을 못봣어요 2군데 다녀봤는데 진짜 몸좋으신분들은
다 이상하게 프리웨이트?가아니고 저런 케이블에 무게추가해서 하시더라구요 그래서 저도 벤치프레스말고 저런 케이블?에다가 무게추가해서 하면 자세가흔들리지않고 고중량을 좀더쉽게할수있을거같아서
바꿔보려고해요
괜찮은 선택인가요?
이상하게 머신으로 할때 더 자극이 잘오는 경우도많고..
그래도 머신보다는 일단 케이블로 루틴을 바꿔보려구요.
저만 이런생각하나요?ㅜ.ㅜ
댓글 7
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