1. 제품 구매 목적 및 해당제품 선택 이유
지난번에 오백님이 인터파크도서 행사 알려주셔서 싸게싸게 구매했던 책들입니다.
취미로 계속 웨이트 트레이닝을 할 생각이다보니 조금은 더 알고싶은 부분들이 있어서
책을사서 보게 되었습니다.
2. 본인이 느끼는 제품의 특징
'피트니스가 내몸을 망친다'
피트니스에 대해서 조금은? 비판적인 관점에서 쓰여져 있는데
일반적으로 잘못알려진 운동상식들에 대해서 잘 설명해 놓았습니다.
막 운동을 시작한 초보자들이 보면 좋을것 같다는 생각이 많이 들었습니다.
'근육운동 가이드'
이 책은 유명한 책이라고 알고있습니다.
일단 빨간색 책은
피트니스 센터에서 할 수 있는 운동들 (머신, 프리웨이트)의 사용 근육이나 자세 주의점이 적혀있습니다.
해부학적으로 신체구조에 따라 어떻게 운동해야되는지에 대해서도 자세히는 아니고 조금!? 적혀있습니다.
대부분이 중요하게 생각하는 3대운동들은 신체구조에 따른 특징이 적혀있습니다.(물론 아주 자세하진 않습니다.)
녹색책은
덤벨이나, 밴드, 공, 등을 이용해서 할 수 잇는 운동들 위주로 설명되어 있습니다.
뒤에보면 초보자 중급자 고급자의 운동플랜도 적혀 있습니다. 이 책은 아직 자세히 읽어보지는 않았네요 ㅎ
언젠가 홈트를 하게 되면 다시 꺼내 볼 것 같습니다.
3. 만족도 (불만족)1~5(만족) 중 채택
5점
댓글 3
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87518 | 남녀관계 지침서 [2] | 슈퍼맨 | 2015.12.14 |
87517 | 설리 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.25 |
87516 | 요즘 여름이라 그런지 다들 상체만 하네요? [6] | 알면서왜그래요 | 2014.07.31 |
87515 | 리치피아나 신제품 입고됬네요~ [20] | 비앙키 | 2016.03.22 |
87514 | 집 앞 생선구이집 클라스 [17] | 9년째운동중 | 2017.07.13 |
87513 | 지금까지 가슴운동을 헛한거같네요 [18] | 나이팅게이 | 2017.01.16 |
87512 | 언더아머 컴프레션 타이즈 후기 [6] | 강경원선수팬 | 2015.10.24 |
87511 | [몬짐] 3월스폰서쉽 정리 [31] | #turn_up | 2016.03.25 |
87510 | 박시연 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.25 |
87509 | 조보아 [2] | Maddog | 2015.05.15 |
87508 | [움짤] 동물사건25시 움짤 모음. | 알면서왜그래요 | 2014.08.20 |
87507 | 코알라 통조림 [1] | 젊은농부 | 2015.12.28 |
87506 | 전혜빈 [1] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.26 |
87505 | 에일리 [1] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.26 |
87504 | 수입화물의 적하목록제출에서부터 반출까지 단계별 설명 | 삼대오백 | 2014.04.02 |
87503 | 임신가족 [3] | 주한아부지 | 2014.11.30 |
87502 | 연아의 굴욕없는 초근접사진 [1] | 알면서왜그래요 | 2014.09.07 |
87501 | 썬크림 바르시나요??? [11] | 전문가되고파 | 2017.07.21 |
87500 | [해외보디빌딩소식]플렉스 휠러 현역복귀 선언 [5] | 쇠질요원 | 2017.04.03 |
87499 | 4/18 일기 (포카칩의 기괴한 워킹과 포징) [25] | 포카칩 | 2015.04.20 |