부상및재활

양반다리가 힘드신가요? 고관절 충돌 증후근을 의심해보세요 13

안녕하세요. 몬스터짐 패널 BoundlessP입니다.

오늘은 고관절 충돌 증후근이란?(Impingement syndrome of the hip)에 대해 다루겠습니다.

고관절 충돌 증후근(Impingement syndrome of the hip) 이란 고관절을 굴곡(flexion) 시킬 때

대퇴골 경부의 전방부와 골반뼈의 비구의 전외방  부가 부딪혀서 통증이 발생하는 경우를

고관절 충돌 증후근 이라 합니다. 고관절통증으로 주로 환자가 내원한 경우 방사선사진과

자기공명영상에서도 뚜렷한 이상이 없으면 우선 이 병을 생각하여야합니다.

실제 서혜부(사타구니) 통증으로 병원을 찾아오는 환자들 중 상당 수가 이 병이 원인이며

대부분의 경우 의사분들께서는 고관절,염좌로 진단하고 진통제와 소염제로 물리치료로

하지만 증상이나 혼전이 없어 곤란한 경우도 겪게 됩니다.

원인은 나이가 들면 피부에 주름살이 생기고 검버섯이 생기듯이 연골에

노화현상이 발생합니다. 즉,고관절 비구주위의 비구와 순연골에 석회화가 발생하는데

석회화가 오기 전에는 고관절을 90도이상 과도하게 굴곡시켜도 문제가 없지만,

만약 진행이 된다면 고관절을 과도하게 굴곡을 시킬 경우 대퇴골 경부 전면과

석회화된 비구와 순연골이 부딪히게 되고 통증이 발생됩니다.

선천적으로 대퇴골 경부의 전외방부가 돌출되어 있는 경우에도 고관절 충돌

증후근이 발생 되기도 합니다^^ 주로 호발되는 연령은 중년이후의 여성에

많이 발생됩니다. 또 주로 과도한 스트레칭을 요하는 요가동작은..

고관절을 못살게 구는 원인이기도 하죠!!! 바로 이동작...

보기만해도 엄청 시원해 보일진 모르시겠지만..고관절 서혜부를 망치는 첫번째

원인이 될수가 있습니다~ 과도한 스트레칭은 금물입니다.

고관절 통증으로 절룩거리는 모습으로 보는경우가 있습니다.

고관절은 쉽게 말해서 엉덩이와 다리를 연결하는 관절을 말합니다.

특징은 고관절 충돌 증후근이 발생된 분들은 양반다리가 되지않으실겁니다~^^

위 사진은 고관절과 비정상적인 고관절의 모습 입니다^^

고관절 골반뼈는 대퇴골경부로 구성되어있는데 이 둘이 서로 부딪혀 비구순이나

연골이 찢어지고 닳아서 통증을 유발하는 경우 고관절 충돌 증후군이 발생하게 됩니다.

고관절 자체의 기형 과도한 스트레칭 및 운동은 절대 삼가하셔야합니다~^^

서구화된 생활환경으로 예전처럼 양반다리나 쪼그려 앉기등 고관절을 사용하는

경우가 적어 관절의 운동범위가 줄었기 때문에 평소 사용하지 않는 근육의 부위를

갑자기 사용하는 데서 오는 가벼운 고관절 통증은 병이 아니지만 고관절 통증이

심각하다면 고관절 충동 증후근 뿐만이 아니라 고관절에 생기는 다른 질환일수도

있으니 정밀검사후 컨텍후에 재활운동밑 재생운동이 필요할것입니다~^^

생활습관만 바꿔도 증상 호전이 되고 다시한번 언급하는것은 요가나 과도한 고관절

스트레칭, 쪼그려 앉기,스케이트,스노우보드 운동을 피해야합니다

도움이 되셨으면 추천도 부탁드립니다★
M O N S T E R Z Y M 패널
Trainer 신동진
카톡:BoundlessP