탄수화물 너무많지않고 단당류도 조금포함한선에서 부탁드립니다.
일끊나고 헬스장에가기전 15분.. 버스환승을위해 싸맥에 흰자나 프로틴 갈아먹다가 ㅋㅋ;
아 머리아프더군요.. 15분안에 갈아 마실만한 에너지는 게이너뿐이란걸 찾앗습니다 ㅋㅋ
당연히 운동 전후 나눠 섭취할꺼구요
10LBS 2통살려합니다
아니면 웨이프로틴에다 싸맥 스틱 다 부어버릴려구요 ㅋㅋㅋ
아래의항목중
리얼게인
사이토게이너
엘리트매쓰
업유얼메쓰 성분은 좋으나 사이즈작음
몬스터매쓰성분은 좋으나 사이즈작음