닭가슴살 한번 먹어볼려구 하는데요 6

2014.02.18 16:44

보충제는 운동전과 후만 먹고 단백질을 닭가슴살 위주로 먹을려고 하는데요 지금까지 청솔머슬업만 먹어봐서 일반 닭가슴살을 먹을려고 합니다

대한푸드 생닭가슴살이 괜찮을까요? 10kg에 닭가슴살 한조각씩 계산하면 몇조각정도 될까요? 한조각이 100g 인가요? 한조각에 단백질 몇g정도 들어있는지 여쭤볼께요 훈제를 사야하는지 냉동닭가슴살을 사야되는지 모르겠네요 냉동은 후라이팬에 기름두르고 구우면 되는건가요? ㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ

웨이트 화이팅 몬짐 화이팅입니다 행복하세요 ^^ 많이많이

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