댓글 20
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저도이랫으면;;;;;ㅎ
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음... 둘다지만.. 전 스쿼트가 힘드네요;; GG
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저는 힘든건 스쿼트인데 무게는 데드가 약간 더 낮은거 같아요..ㅠㅠ 요즘 그게 고민이랍니다..ㅠㅠ
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케틀벨러
2014.02.07 09:40
스쿼트가 오짐... 진짜 하다보면 나도 모르게 욕으로 신음소리를.. -
ㅋㅋㅋ 저도요 데드가 더 힘들어요.... 근지구력면에선 스퀏이 훨씬 나은거 같아요 근데 최대중량만 따지면 데드가 훨 높구요
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저는 중량도 스쿼트를 더 드는 편이고 처음 운동 할 때부터 스쿼트 쪽에 재능이 좋았던지라... 모든 보디빌딩 운동을 통털어 데드리프트가 가장 힘이 듭니다. 하체 때 말고 등 운동 하는 날 데드리프트를 끼워넣으면 전완부터 둔근까지 싹 다 풀려버림..ㅠ
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스쿼트요~!!엉엉
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전 스퀏이 더 힘들어요.
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gunyoung
2014.01.27 17:13
데드도 힘들지만 역시 스쿼트가 갑인듯싶네요ㅋㅋ
세트끝내면 진짜 토나올거 같고하체끝내고 집에가면 바로뻗더라고요
..ㅜ 스쿼트..ㄷㄷ
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부럽습니다...
전 하체 근육 키우는걸 제일 좋아하는데
막상 하체 운동하는날이면 두려움때문에 체육관 들어가기가 무서워지던데