유산소운동을 웨이트끝나고 30~40분정도 빠르게 걷기를 할까생각중이에요 복근만들기위해서 근데 웨이트끝나고 유산소하면 근육은 잘안붙거나 근육빠질까봐 걱정되서 맨날 웨이트만햇는데 어떻게해야하나요ㅜ

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