자유

헬스도우미 어플 '이두바끈'입니다 12

헬스에 좋은 음식으로 목표체중이 요구하는 칼로리로 스스로 식단을 만들수 있습니다

원하는 부위의 운동을 요일별로 등록할수 있습니다
(최초 운동요일을 선택시 이두바끈이 기본전신운동과 체형에맞는 set수 휴식시간을 안내합니다)

운동 설명 화면입니다. 

운동시에는 이두바끈의 카운터와 함깨 운동할수있습니다.

운동은 자세와 반복속도가 무엇보다 중요합니다. 반동과 중력을 사용하지 않는 최적의 운동속도로 운동효율을 향상시킵니다

(사용자가 직접 set수 횟수 운동속도시간등을 조절하여 사용할수 있습니다)

세트사이의 휴식도 운동에 큰 부분입니다. 만약 3세트를 하더라도 휴식을 과하게 해버리면 3세트만큼의 운동 효과가 나지 않습니다.

이두바끈은 체질에따라 휴식시간을 달리하여 운동 효율을 높일수있습니다

(사용자가 직접 휴식시간을 설정할수 있습니다)

만든식단과 운동스케줄을 토데로 직접활용하는 화면입니다.

헬스에 필요한 여러가지 정보를 볼수있습니다.

어플소개 동영상 입니다.

http://www.youtube.com/watch?v=nThujj9vhyo

긴시간 고민하고 헬스에 필요한 여러가지 기능을 가지고 있습니다.

운동방법을 잘모르고 어떻게 해야될지 모르는 운동 초보자들에게 특히

헬스장 가기는 어렵고 집에서 운동을 하시려는분들에게 추천합니다. 

섭취부터 운동스케줄까지 퍼스널트레이너같은 어플입니다