제가 무릎이 안 좋습니다.
무릎 통증 잡을려고 스트레칭이랑 운동이랑
이리저리 하고있는데
무릎 테이핑 대해서 알게 되었습니다.
이거 멀리서 볼때는 플라시보 효과인줄 알았는데
진짜 일상생활에서 써보니까 통증 감소에 꽤 효과가 있더라고요.
다만 잘라야되고 하루이틀 쓰면 다시 감아야되고 먼지같은게 붙고
너무 귀찮더라고요.
그래서 고중량 스쿼트 하시는분들 무릎에 감는 보호대나 붕대 같은거를
테이핑 대신해서 일상생활에 쓰려고 하는데
제가 이런종류는 한번도 써본적이 없어서요.
혹시 밖에서 상시 착용하고 있으면 무릎에 무리가 갈수도 있을까요???
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
99141 | 3/20 수요일~~운동일지 [2] | 2013.03.21 | 5720 | |
99140 | 체대 준비생이 조언 구해봅니다. 꼭 읽어주세요~ [2] | 민갱 | 2013.03.21 | 6796 |
99139 | 3분할 질문입니다. [1] | 몸짱일진 | 2013.03.23 | 6577 |
99138 | 여자분이 하는 철봉 트레이닝 | 2013.04.04 | 5742 | |
99137 | 가슴라인질문좀 도움좀주세요.... [3] | dlswlgns1 | 2013.03.24 | 6368 |
99136 | 군인인데 프로틴 먹는거에 대해 질문좀드릴게요! [6] | 백마 | 2013.03.24 | 6363 |
99135 | 궁금한것 [1] | 지보우 | 2013.03.26 | 5872 |
99134 | 하체스트레칭 질문좀여 [2] | kicpr2312 | 2013.03.26 | 6248 |
99133 | 크레아틴 섭취방법 [3] | na043k | 2013.03.27 | 6463 |
99132 | 스쿼트와 허벅지통증에 관해 질문드립니다 [1] | windykbs | 2013.03.28 | 7330 |
99131 | 고심끝에 질문 드립니다(복근운동) [3] | ruky129 | 2013.03.29 | 6629 |
99130 | 보충제 및 건강식품 섭취 방법 가르쳐주세요^^ [1] | 용자 | 2013.03.29 | 6309 |
99129 | 가슴과 옆구리살 질문드립니다 [1] | surood01 | 2013.03.30 | 6198 |
99128 | 글루타민 , BCAA 섭취에 대한 질문입니다 [1] | dksghkdwo | 2013.03.30 | 5755 |
99127 | 보충제 섭취관련 질문드립니다! [2] | 굿남 | 2013.03.31 | 5243 |
99126 | 철봉과 평행봉을 활용한 운동 | 2013.04.01 | 5457 | |
99125 | 반전 있는 쎈? 누나들.. | 2013.04.01 | 5570 | |
99124 | 다양한 푸시업 방법으로 트레이닝 하는 영상 | 2013.04.01 | 5200 | |
99123 | 3/31 운동일지 초 고강도~ [2] | 글래머에디터 | 2013.04.01 | 5559 |
99122 | 벌크업중 복부운동 도와주세요! [2] | Noah | 2013.04.01 | 6343 |