전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 일주일 출장 때문에 운동을 쉬면 다이어트에 큰 지장이 있을까요? 14 2021.08.17 18:00 Joony15 안녕하세요!커뮤니티에서 조언을 받고 건강히 다이어트를 하여목표무게까지 약4킬로를 남겨두고 있습니다.부득이하게 출장을 가게되어 일주일동안 운동을못할것 같은데 일주일을 쉬면 체중이 다시 급격히불어난다고나 하는 문제가 있을것 같아 고민입니다.회식자리를 많이 가져야 하는 상황이라 걱정인데일주일 쉬고 바로 운동 다시 시작하면 괜찮을까요? 추천 0 스크랩 댓글 14 Pizza 2021.08.17 18:08 1주일은 푹 쉬셔도 됩니다. 전혀 문제가 되지 않습니다. 체중이 불어나는건 먹는 양이 급격히 늘어날 경우입니다. 댓글 Joony15 2021.08.17 18:15 최대한 식사량을 유지하는것에 신경을 써야겠네요! 불안했는데 조언 감사드립니다~! 댓글 Pizza 2021.08.18 09:46 식사량만 잘 조절해 보세요 ㅎㅎ 댓글 Joony15 2021.08.18 15:14 넵 ㅎㅎ 조언 감사드립니다~! 댓글 첫 페이지 1 2 끝 페이지 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99041 살찌우고 싶습니다!! [11] 도멸전치 2021.08.18 4811 99040 이두 운동중 아래내용중 추천해주실만한것들! [8] slrtjf 2021.08.18 1995 99039 어깨 운동 후에 하체 괜찮을까요~? [7] 가르시니 2021.08.18 2080 99038 헬린이 식단 조언 부탁드립니다. [11] 조스코 2021.08.18 2095 99037 헬린이 무분할 질문 [8] 마이뀨쓰 2021.08.18 2018 99036 체지방 감량 도와주세요 [12] ssj1473 2021.08.18 2214 99035 피라미드세트할떄 [7] 보비디보비디 2021.08.18 1967 99034 부스터 먹으면 몸이 붓나요? [7] 딸군 2021.08.17 1874 99033 바디프로필 속옷 [7] hoha 2021.08.17 1953 99032 선물로 게이너를 받았는데 [9] 파이톤 2021.08.17 1834 99031 근육 불균형은 체형교정을 받아야되나요..? [7] 헬린이3개월차 2021.08.17 1920 99030 등운동할때 팔꿈치 보호대 [6] 보비디보비디 2021.08.17 1773 99029 혹시 쇄골 일자로 만드는 운동도 있나요? [8] 대마이오 2021.08.17 2028 » 일주일 출장 때문에 운동을 쉬면 다이어트에 큰 지장이 있을까요? [14] Joony15 2021.08.17 2142 99027 가슴운동도 손가락 큐가 있을까요? [7] kenny429 2021.08.17 1947 99026 스포애니 모든지점이 전부다 365일 계속 오픈인가요? [6] 보비디보비디 2021.08.17 1906 99025 랫풀다운 풀업 [8] 뽀커스 2021.08.17 1981 99024 바디프로필 d-25일.. [9] 레알마드리드 2021.08.17 1924 99023 다이어트 정체기 때 체지방 줄이기 vs 근육량 늘리기 [8] 밍시주 2021.08.16 2068 99022 어깨 근육 어떻게 키우나요? 사진o [11] 두둔두누 2021.08.16 3371 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
1주일은 푹 쉬셔도 됩니다.
전혀 문제가 되지 않습니다.
체중이 불어나는건 먹는 양이 급격히 늘어날 경우입니다.