댓글 14
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 99041 | 4/24 어깨운동 | 종혁 | 2013.04.24 | 3256 |
| 99040 | 3. 초보자 필수! 기본운동 | 종혁 | 2013.04.24 | 7528 |
| 99039 | 4. 물구나무 서기와 물구나무 밀기 | 종혁 | 2013.04.24 | 9622 |
| 99038 | 헬스 식단 및 보충제 섭취방법 체크부탁드려요 [3] | fbijel | 2013.04.24 | 4738 |
| 99037 |
핫!한! 요가의 정석
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몬짐여신 | 2013.04.24 | 3689 |
| 99036 |
빛의 속도로 날라다님. 헐!
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몬짐여신 | 2013.04.24 | 3554 |
| 99035 |
밤에 먹는 카제인 단백질
[1]
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몬짐여신 | 2013.04.24 | 4482 |
| 99034 | 오랜만에 트레이닝게시팒ㅎ | Rich Froning | 2013.04.24 | 3478 |
| 99033 | 보충제... 선택... [2] | 열운합시다 | 2013.04.24 | 3535 |
| 99032 | 복근 운동 영상 | 2013.04.25 | 3807 | |
| 99031 | 어깨운동 영상 | 2013.04.25 | 3458 | |
| 99030 | 가슴 운동 유튜브 영상이에요 | 2013.04.25 | 3366 | |
| 99029 | 6. FSP 훈련 계획 | 종혁 | 2013.04.25 | 3871 |
| 99028 | 7. FBE 훈련 계획 | 종혁 | 2013.04.25 | 3569 |
| 99027 | 4/25 팔운동 | 종혁 | 2013.04.25 | 3169 |
| 99026 | 8. FSP 훈련 계획 두번째 | 종혁 | 2013.04.26 | 3736 |
| 99025 | 9. SS를 적용한 FBE 훈련 방법 | 종혁 | 2013.04.26 | 3784 |
| 99024 | 4/26 하체운동 | 종혁 | 2013.04.26 | 3017 |
| 99023 | 고혈압과 헬스에 관해서 [1] | 근육남이되고픈남 | 2013.04.26 | 4266 |
| 99022 | L-sit | 종혁 | 2013.04.27 | 3991 |
1주일은 푹 쉬셔도 됩니다.
전혀 문제가 되지 않습니다.
체중이 불어나는건 먹는 양이 급격히 늘어날 경우입니다.