댓글 17
-
Pizza
2021.05.20 12:53
-
퍼펙트바디
2021.05.20 10:37
그렇게 챙기셔도 됩니다 다만 식사량을 충분히 채우기 어렵기 때문에 시간 나는대로 챙겨드시면 좋을 것 같아요
좋은 제품이 위트빅스 라는 제품이 곡물 바 형태로 있는데 설탕 없는 곡물바로 우유에 말아먹으면 좋습니다
다이소 같은데에서 분리 그릇 하나 사서 위에는 우유 아래는 위트빅스 그리고 수저통 붙혀서 다니면 딱 좋습니다
약간 우유에 재워두면 물러져요 오트밀 같은건 조금 ? 눅눅해 지지않아서 먹기 그런데 이건 괜찮아요
저희 지역엔 이마트 트레이더스가 없는데 여기에도 팔고 인터넷에서 주문 하셔도 좋습니다
-
복근만들고파
2021.05.20 11:56
네 감사해요ㅠㅠ 구입해서 먹어보도록 하겠습니다!! 따로 더 추가해서 안먹어도 되는거죠?! -
퍼펙트바디
2021.05.20 11:57
채소 견과류 추가하시면 좋을 것 같네요
-
복근만들고파
2021.05.20 12:51
채소는 챙겨 다니기가 힘들어서ㅠㅠ 아몬드라도 5알씩 넣고 먹겠습니다!! 야채는 마지막 식단때 몰아서 먹어도 될까요?? -
퍼펙트바디
2021.05.20 12:57
네 그래도 되요 그러나 채소는 삶아서 드시고 아몬드는 15알 드세요 지방 먹는다고 온전히 체지방으로 되는건 아니에요
그리고 건강에는 호두가 더 좋습니다
-
복근만들고파
2021.05.20 13:28
네 말씀하신대로 챙겨먹을게요 감사합니다ㅠㅠ
식단 이렇게 하는게 찜찜했는데 좋은 답변들어서 한결 마음이 편하네요!!
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
68378 | 안녕하세요~ 체중증가 간식 추천부탁드립니다 [8] | 질문쟁이 | 2021.05.29 | 1309 |
68377 | 판크레아틴 < 파파야 효소 [5] | 유엔미 | 2021.05.28 | 1396 |
68376 | 다이어트 중 체지방률 질문입니다 [13] | fidurjf | 2021.05.28 | 1900 |
68375 | 끼니 탄수화물 대체 할 음식 질문드릴게요 [7] | 우탱클랜 | 2021.05.27 | 1445 |
68374 | 체지방 5프로 까지 빼고 난후 요요와서 다시운동중입니다 [6] | 성공777 | 2021.05.26 | 1486 |
68373 | 영양소 겹쳐도 되나요 [8] | monys | 2021.05.26 | 1383 |
68372 | 애니멀컷 유통기한지났는데 먹음안될까요? [7] | 밍키밍키 | 2021.05.25 | 1360 |
68371 | 자기전 탄수화물 [7] | 다이스키모모짱 | 2021.05.24 | 1889 |
68370 | 영양제 함께 먹어도 되나요? [13] | monys | 2021.05.24 | 1585 |
68369 | 다이어트 식단 처음 짜봤습니다! [4] | 언젠가어깡 | 2021.05.23 | 1321 |
68368 | 고수님들 다이어트 식단이랑 운동루틴 좀봐주세요 [4] | a4681779 | 2021.05.23 | 1491 |
68367 | 바디프로필 D-6 [9] | monster-_- | 2021.05.21 | 1498 |
» | 시간상 식단하기힘들때.. [17] | 복근만들고파 | 2021.05.20 | 1702 |
68365 | 일특성상 저녘을 [9] | HESSEN | 2021.05.19 | 1259 |
68364 | 다이어트 식단 질문드립니다. [7] | 짱하 | 2021.05.19 | 1170 |
68363 | 요힘빈 [7] | 곰돌 | 2021.05.19 | 1325 |
68362 | 식단 중간점검 부탁드립니다 [11] | 이끼공룡 | 2021.05.18 | 1775 |
68361 | R3 아르기닌 , 노익스 부스터 , 크레아틴 질문 [8] | 원쫑 | 2021.05.17 | 1391 |
68360 | 다이어트 정체기.. 식단좀 봐주세요! [12] | 새국어사전 | 2021.05.17 | 1614 |
68359 | 다이어트 식단 [7] | 최선을다다다하자 | 2021.05.16 | 1337 |
상관없습니다.
잘못된 말이구요 걱정안하셔도 됩니다.