새벽에 일어나서 운동을 하는 사람입니다.

운동하기전 식사를 안한 상태에서 섭취해도 될까요?

그리고 제품 1알씩 먹다가 2알씩 먹으라고 되어있는데 이 제품도 먹다가 휴지기를 얼마나 가져야하나요?

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