2021.04.16 10:04

Patal

식단을 짜서 하려고 했는데 사정이 생겨서 자연식으로 단백질을 섭취할 여건이 안될 것 같습니다..

불가피하게 식사대용 보충제를 사서 그거라도 먹으려고 하는데, 물론 자연식이 제일 좋은것을 알고 있지만

그래도 그나마 닭가슴살 혹은 자연식에 가장 가까운 종류의 보충제가 뭐가 있을까요? 추천 부탁드립니다..

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Patal

2021.04.16 10:48

하루에 먹는 닭가슴살 양이 300g인데 식사때마다 유청단백질 보충제로 대체하여 섭취해도 괜찮을까요..?

댓글
하체져앙

2021.04.16 11:00

세번 정도는 안될 건 없어 보입니다만

본문에 적어주신 것처럼 식단이 제일 좋긴 합니다. ㅠㅠ

저도 여건 안되는 날에는 보충제로 여러번 때울때도 있긴 합니다.

보통은 식사 때, 닭 먹고 식간이나 운동 후에 보충해 주는 용도죠

항상 주는 식단입니다. 부수적인 보충의 경우 보충제 드시는게 좋죠

댓글
Patal

2021.04.16 11:02

답변 감사합니다 많은 도움이 됐습니다..

댓글

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