전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 고구마 대신 고구마말랭이 먹어도 될까요? 8 2021.01.07 07:39 아리호오 유튜브나 다른매체에서 마른사람은 고구마 먹으면 살찌는데 도움이 된다는 이야기를 많이 들었습니다. 고구마 조리해먹기는 귀찮아서 오래 못해먹을거같아 다른대안을 찾다보니 고구마 말랭이가 있더군요. 고구마 대신해서 고구마말랭이로 대처가능할까요? 마른 비만에 속하는 편인데 고구마말랭이 같은거 먹어도 될까요? 먹으라고 하시면 먹는 타이밍은 언제로 잡으면 좋을까요? 그리고 보통 단백질은 하루에 어느정도 섭취하는지도 알려주시면 감사하겠습니다. 추천 0 스크랩 댓글 8 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68158 웨이트 직후 당류섭취와 유산소에 대해 질문드려요.! [12] 흑인일꾼 2021.01.11 1136 68157 지방섭취 [10] 치즈22 2021.01.10 1076 68156 락토프리우유(유당제거우유)와 일반우유의 차이?v [11] 두부조림 2021.01.09 1075 68155 단백질 보충제 추천부탁드립니다. [11] DDanr 2021.01.09 1210 68154 영양제 질문! [6] 제제에에에드 2021.01.09 871 » 고구마 대신 고구마말랭이 먹어도 될까요? [8] 아리호오 2021.01.07 1329 68152 다이어트 식단 한번만 봐주세요 [6] 초타타 2021.01.06 1132 68151 현제 먹는 보충제 + 영양제들 입니다. 추가 할게 있을까요!? [19] 흑인일꾼 2021.01.03 1506 68150 식단질문 [6] 후방경사주의 2020.12.31 1079 68149 시트룰린 복용법 및 1일 섭취량 [5] Eto 2020.12.29 1237 68148 식단을 잘 지켜도 체중이 안 줄어듭니다. [11] 치킨치킨치킨 2020.12.29 2286 68147 하루 칼로리 [7] 이쁜민경이 2020.12.28 1207 68146 알맞는 섭취법과 타이밍이 궁금합니다 [5] 헬린츤 2020.12.28 990 68145 운동후 탄수화물 [10] 슈달스 2020.12.28 1366 68144 영양제 섭취 종류 질문입니다 [6] armygt 2020.12.26 918 68143 회, 생선구이 영양측면에선 어떤가요? [9] 두부조림 2020.12.25 1691 68142 탄수부족할때 [7] 오우야아 2020.12.25 1210 68141 살코기의지방.과. 궁금한것! [4] 오우야아 2020.12.25 1326 68140 체중 증가 벌크업 목적으로 프로틴 구매 할려고 합니다 [11] 참치가되고싶은메루치 2020.12.24 1227 68139 체중 증량을 위해서 식단 늘리려고하는데.. [8] Clxk5233 2020.12.24 1122 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
