댓글 16
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보충재
2013.12.12 20:28
출오버 풀스콰트로 상체 많이 커졋엇는데 지금은 작지만요 -
허세님
2013.12.12 17:06
저희 센터에 풀오버 머신이잇는데 저도 사실..
등운동도 되긴되는데 다른부위 운동을 하고온뒤라면 가슴쪽도 자극이 상당히 가서 이게 대체 뭔운동인가 싶엇는데.. ㅋㅋ -
풀오버 머신이있다면 어느정도 퀄리티가 있으신 센터인가봐요 ㅎㅎ
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허세님
2013.12.12 22:21
음.. 플랫벤치두개, 인클라인,디클라인 하나씩 팩덱플라이랑 팩덱플라이인데 등과 가슴 둘다 골라서할수잇는머신, 스쿼트 랙 이라하긴 좀애매하지만 암튼 3단 바벨바침대, 친업머신이였나.. 뭐앤 뭐 머신.. 갑자기이름이기억이안나네요 ㅋㅋㅋ
왠만큼있어야할껀 있긴합니다 -
옛날 학교에 밧줄 당기는 머신도 있었는데 등 정말 잘 먹었었거든요.. 그립네요..ㅎㅎ
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http://blog.daum.net/fitnessleader/8917533
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