번호 제목 조회 수
20 오성민 딥 [13] file 23022
19 김성환 스탠딩 카프레이즈 [5] file 20281
18 오성민 바벨 슈러그 [4] file 16853
17 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68795
16 김성환 레그 프레스 [11] file 14719
15 오성민 업라이트 로우 [21] file 18860
14 김성환 로우풀리 케이블 크로스 오버 [9] file 19228
13 오성민 랫 풀 다운 [5] file 19943
12 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] file 47617
11 김성환 인클라인 덤벨 플라이 [2] file 20330
10 오성민 덤벨 런지 [7] file 16504
9 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40037
8 김성환 벤트오버 레이즈 [8] file 20481
7 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21728
6 오성민 이지-바 트라이셉스 익스텐션 [1] file 19819
5 오성민 이지-바 컬 [1] file 15435
4 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] file 46899
3 오성민 인클라인 덤벨 프레스 [13] file 13354
2 김성환 바벨 스쿼트(스미스머신) [8] file 24931
1 오성민 래터럴 레이즈 [5] file 23398
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