덤벨 오버헤드 익스텐션: 덤벨로 장두를 발달 시킬 수 있는 최고의 운동
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
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