번호 제목 조회 수
2320 운동 전에 엉덩이와 허리를 위한 shin box get-up. [2] file 4522
2319 스쿼트를 하며 매우 유용하게 쓰일 바벨을 이용한 슬괵근 근막이완방법(영상) [5] file 6021
2318 허리의 생명을 지켜라. [5] file 5348
2317 어깨 통증이 몸 균형을 무너뜨린다. [1] file 3657
2316 남자는 힘이다!! 두껍고 강한 등판을 위한 벤트오버 덤벨 쉬러그 [4] file 10316
2315 스티프 데드리프트 더 효율적으로 하기 (허리아프면 필독) [6] file 6260
2314 당신은 PFPS를 아는가? [1] file 2473
2313 반월상 연골판 손상은 무엇인가? [2] file 2923
2312 레그익스텐션 하다가 무릎이 아플 때 [9] file 7394
2311 전방십자인대 손상은 무엇인가? file 2560
2310 복근 운동의 끝판왕, 행잉레그레이즈? [3] file 12843
2309 어깨 불안정성이란 무엇인가? file 3719
2308 당신의 어깨 문제는 무엇인가? (slap 병변 VS 유착성 관절낭염) file 3728
2307 당신의 어깨 문제는 무엇인가? (회전근개 VS 불안정성) file 4460
2306 당신의 어깨 문제는 무엇인가? [5] file 6417
2305 3세트 근력운동이 유연성을 증가시킨다. [4] file 4713
2304 [당첨자 발표!] 중량이다 VS 자극이다, 그 결과는? [196] file 37221
2303 2017 acsm fitness trend file 2980
2302 [멘토링] 국가대표 설기관, 하체를 가르려면 말이야... [8] file 14380
2301 하체 후면부 발달을 위한 운동을 추천하라면? file 5729
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