고구마 운동전 5

2017.11.07 02:05

Kimmer1016

운동을 4시 30분에서   5시정도 시작하는데 부스터만 공복이  좋다고 들어서.. 11시 30분에 점심먹고 5시까지굶는데 너무 힘들어서.. 고구마 100g정도 150g는 한 3시정도에 먹어도되나요? 3시에 먹고 5시에.부스터 먹어도될지.. 도와주세요