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2017 05 07 영양일지 8

2017.05.07 20:11

귀요미식판

20170507_081518.jpg20170507_130245.jpg20170507_193726.jpg20170507_193819.jpg 2017 05 07


알큐브2 아르기닌 카르니틴

아침: 밥135 g  오쿡닭가200 항정살 양념쥐포

편의점커피 헤이즐넛향(115칼로리?)

일하면서 턱걸이(2~3)개 6세트

점심:반계탕 밥2/3공기

16시반 간식: 바나나1개 카르니틴1

저녁 밥130g 양념고기 닭꼬치2 상추 브로콜리

수박

아이고 하체 내일까지 아플듯하네요 ㅠㅠ
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