안녕하세요~
PT_ReX 입니다^^
공부를 하거나,
갑자기 어떤 근육의 이름이나 기시, 정지, 신경지배, 작용(액션)이 기억이 안난적이 있으십니까?
저는 학부생 때 이런 점이 너무 불편해서
직접 근육 사진을 구한다음 파워포인트로 일일이 하나씩 만들어나갔습니다.
그리고는 노트북에 넣어두고 생각날때마다 찾아보곤했죠
그 당시는 스마트폰이 없어서 지금처럼 웹검색이나 문서를 넣어놓고 보기 좋은 환경은 아니었으니까요~
그래서 제가 썼던 자료들을 공유하고 싶어서 이렇게 올립니다.
필요하신 분들에게 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
** 영어로 작성되어 영어공포증이 있는 분들에겐 미리 심심한 위로의 말씀을 드립니다 **
-------------------------
나름 알아두면 좋겠다고 생각한 근육들만 모아서 올리는데도
74개? 75개 가량 되네요~
제가 정리한 파일은 근육이 더 많습니다.....
손, 발, 그 외 근육들이요....
정 필요하신분들은 밑에 댓글에 이메일 주소 달아주시면 제가 보내드리겠습니다^^
홍보목적은 절대 아니며
항상 나쁜 것은 내 선에서 끝내고,
좋은 것은 타인과 베풀어야 한다는 제 생각에서 시작된 것이니 마음껏 쓰셔도 됩니다~
저작권 같은거 없습니다 ㅎㅎㅎ 필요한 데 다 쓰셔도 됩니다^^
그럼 20000
PS. 보내드린 분은 제가 쪽지로 보내드렸다고 댓글달아줬는데 요청하는 분들이 많아져서 일일이 댓글을 달아주지 못하는점은 양해부탁드립니다^^
댓글 141
-
musclemin
2017.05.05 19:10
-
Cris장
2017.05.05 00:56
감사합니다!! 열심히 공부해서 진짜 좋은 트레이너가 되도록 노력하겠습니다!!
xmffls123@naver.com
정말 감사합니다!! -
HERACLES
2017.05.04 23:22
평소에 공부해보고 더 알고싶었던 부분이었는데 공부할 염두가 나지 않아 부끄럽지만 조금씩 미루고 있었는데
좋은 자료 가지고 열심히 공부해보고 싶습니다
보내주시면 정말 감사히 보겠습니다 감사합니다
-
jhjing****
2017.05.03 14:23
꼽사리 좀 끼고 싶습니다. 헤헤 운동 초보인데 그래도 확실히 운동에 대해서 알고 하고 싶습니다.
jhjing0264@naver.com
-
19남
2017.05.02 23:04
좋은자료 감사합니다 ㅜ
byj6948@gmail.com 으로 보내주신다면 감사합니다. 어디서부터 공부를 해야할지 모르겠어요 ㅜ
이걸보며 열심히 하겠습니다 -
김형권
2017.05.02 18:54
항상 좋은칼럼 잘 읽고 있습니다 ^^
boyguyman34@naver.com 으로 파일 부탁드리면 감사드리겠습니다!
-
자주포
2017.05.02 12:44
좋은자료 공유 감사합니다!
fhrch@naver.com 보내주시면 감사하겠습니다 -
lena
2017.05.02 08:32
해부학공부중인데 많은 도움이 될것같아요 자료부탁드려요^^
Keumhee0601@naver.com -
니살로
2017.04.30 16:12
해부학공부중이였습니다
귀중한자료 요긴하게쓰겠습니다
bulkupbulkup@naver.com -
성남초이
2017.04.30 14:34
대단하시네요^^
y2k0659@naver.com 자료좀 부탁드리겠습니다^^
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
2460 | 집에서도 할 수 있는 어깨 손상 재활 4가지 동작 (회전근개 손상/충돌증후군 등) [2] | 3348 |
2459 | [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] L-카르니틴 | 2283 |
2458 | 운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 성장호르몬(HGH) | 2266 |
2457 | [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 아나볼릭 스테로이드 편 [1] | 2788 |
2456 | 우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지 | 5601 |
2455 | 데드리프트 Tip 01 - 모멘트암과 상체 무게 중심 [2] | 5218 |
2454 | 크로스핏(Crossfit)의 장/단점, 그리고 앞으로의 비전 | 3782 |
2453 | 무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까? | 2453 |
2452 | 에너지 요구량 추정치 (Estimated Energy Requirement, EER) 공식 | 1817 |
2451 | 스쿼트 할 때 무릎이 아파요 vs 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파요 [3] | 6397 |
2450 | 강력한 코어란 무엇인가? What is strong core? | 4163 |
2449 | 스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요 | 3828 |
2448 | 벤치프레스할 때 등에 담이 걸려요 - 원인 및 해결방법 | 7285 |
2447 | 유산소 운동(런닝) 중 허리가 아플 때는? [1] | 5482 |
2446 | 팔꿈치에서 뚝뚝소리가 나요. (원인 및 해결방법) | 8535 |
2445 | 견갑골(날개뼈)의 움직임은 정말 여섯가지로 정의되는가? [3] | 5535 |
2444 | 푸시업(팔굽혀펴기, Push-up)운동을 하면 팔꿈치에 통증(혹은 소리가)이 있습니다. | 2947 |
2443 | 스트렝스 훈련 후 필요한 두 가지 -ing | 8155 |
2442 | 스쿼트 할 때 엉덩이가 한쪽으로 빠져요 [2] | 13092 |
2441 | 풀업(턱걸이) 개수 늘리는 방법 | 12214 |
이게 만들기에는 엄청난 노력인데 대단하십니다.
prince_dm@naver.com 자료 감사히 배우겠습니다.^^