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Reebok CrossFit Sentinel-7편 9

안녕하세요!

이번에는 크로스핏의 실제적인 운동모습을 최대한 많이 보여드리기 위해 영상을 한 번 만들어 보았습니다.

그래서 여러가지로 설명이 많이 들어간 영상이 되었고, 몇주간에 걸쳐 배워야 하는 동작들을 단시간에 설명하려다 보니 진행이 빠르게 느껴지실 수도 있습니다.

각자가 가지고 있는 취약점에 대한 훈련을 기피하지 않고, 편식과 같은 운동이 되지 않도록 구성하는 프로그램이 바로 "CrossFit" 입니다.

이번영상으로 동작 하나하나에 대한 더 많은 관심 갖으실 수 있으면 좋겠습니다.

다음번 영상에 기대하시는 동작이나 자세한 설명 등 리플 달아주시면 참고하겠습니다.

Cheers~!!! :)

 *외부 필진이 제공한 컨텐츠로 몬스터짐의 입장과 다를 수 있습니다.