PART 1. 뭉친 어깨와 목을 이완 시켜주는 요가 | |||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
내 몸에 딱 맞는 LADY FIT YOGA! | |||||||||||
본 프로그램은 '마인드 바디 소울' (http://www.mindbodysoul.co.kr)과 함께 합니다. |
댓글 11
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
120 | [1화 풀 영상] 뭉친 어깨와 목을 이완 시켜주는 요가 [2] | 7052 |
119 | 수야가 즐겨하는 운동(1) - 케이블 페이스 풀[Cable Face Pull] [2] | 12817 |
118 | [1-6] 누운 활 자세 [7] | 4298 |
117 | [1-5] 엎드려서 하는 어깨 이완 [5] | 3727 |
116 | [1-4] 다리벌려 상체 숙이기 [7] | 5359 |
115 | 오늘의 운동[원-암 벤트오버 케이블 레터럴 레이즈] [12] | 10466 |
114 | 오늘의 운동[원-암 벤트오버 케이블 레터럴 레이즈] [15] | 9420 |
113 | [1-3] 스탠드 백밴드 [2] | 3933 |
112 | [1-2] 고양이 자세 [3] | 6315 |
111 | [멘토링] 최강 벌크! 전칠성의 벌크업 이야기! [112] | 66880 |
» | [1-1] 소머리 변형 자세 [11] | 6272 |
109 | 오늘의 운동[Bench press] [13] | 9657 |
108 | 오늘의 운동[Dumbbell press?] [4] | 6627 |
107 | 오늘의 운동[Dumbbell press?] [4] | 6477 |
106 | 오늘의 운동 [Incline Dumbbell Press] [4] | 7342 |
105 | 오늘의 운동 [Incline Dumbbell Press] [4] | 6980 |
104 | 오늘의 운동[Lat pull Down?] [10] | 9875 |
103 | 오늘의 운동[Lat pull Donw?] [10] | 8160 |
102 | 수야가 말하는 "등의 3대운동"(4) - 풀업의 이해 [1] | 24243 |
101 | 오늘의 운동[gym ball crunch] [2] | 4956 |