페이즈8 신타 컴뱃 머밀같은 복합단백질보충제랑 몬스터 프로틴처럼 유청과 카제인조합 둘이 정확히 어떤차이점이있나요? 저는 운동후 1시간내로 식사하는데 현재 벌크업중이고 한두달정도 계속벌크업 할 예정입니다 어떤걸 선택하는게 좋은 선택인가요?