| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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당신의 견갑골은 건강하십니까? 운동편
[10]
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9248 |
| 20 |
당신의 견갑골은 건강하십니까?
[17]
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전방 후방근막사슬 check 실전 포인트 2(삼성 라이온즈 채태인 선수)
[2]
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2709 |
| 18 |
햄스트링 - 뒷통수와 흉추를 건드려라.
[5]
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9288 |
| 17 |
프로비키니 고민수의 밴드를 이용한 엉덩이 운동영상
[20]
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13848 |
| 16 |
햄스트링 - 신경가동술로 유연하게 만들기
[4]
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11359 |
| 15 |
어깨, posterior capsule을 스트레치 하자!
[12]
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9507 |
| 14 |
어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편)
[1]
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4909 |
| 13 |
어깨, 내회전을 관찰하라!
[20]
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11326 |
| 12 |
바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라(스트레칭 방법).
[10]
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| 11 |
바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라!!
[4]
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8533 |
| 10 |
[신체의 뿌리 하체8편] 역도에서의 스쿼트 - CES 유태근
[19]
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| 9 |
요가가 기능적 움직임을 발달시킨다.
[3]
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| 8 |
웨이트 시 복부근(core) 활동전략★
[4]
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| 7 |
허리가 아플때는 심부 코어를 활성화 시켜라.
[10]
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| 6 |
스쿼트에 각을 笹워라★ - 올바른 하체 운동법
[32]
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19185 |
| 5 |
고강도 운동 후에는 코어 안정화 운동을 해라.
[18]
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17545 |
| 4 |
엉덩이, 당신의 건강을 좌우한다.★
[20]
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17018 |
| 3 |
근력강화 NO!!! 당신의 머리부터 바꾸어라!!!
[4]
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6934 |
| 2 |
운동계의 비아그라 (궁금하면 500원)★
[25]
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20230 |