번호 제목 조회 수
2120 [강현경의 홈트레이닝 ①] 척추기립근을 잡아주는 ‘리버스 백 익스텐션’ [7] file 9826
2119 장두 발달을 위한 신의 한수 : 원암 로프 푸쉬다운 [19] file 24039
2118 운동 중 담이 오는 이유 [9] file 11016
2117 종아리는 키우기 힘들다. 진짜로~~~ [23] file 27429
2116 다리에 쥐가 나는 이유 file 18651
2115 근막통증증후군과 다른 보호성근긴장 [1] file 2796
2114 밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회 [17] file 31084
2113 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] file 30007
2112 [임다연의 Let's Swim!] 11- 이번엔 상체동작이다 한팔드릴 [1] file 3932
2111 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 4편 어깨 2148
2110 견관절 복합체(shoulder complex)의 충돌증후군 제3부 - 대한트레이닝협회 file 3007
2109 견관절 복합체(Shoulder complex) 제2부 대한트레이닝협회 file 2331
2108 견관절 복합체(Shoulder complex) 제1부 - 대한트레이닝협회 [2] file 5382
2107 건강한신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 (3) 하체편 2335
2106 스쿼트를 위한 전략 [11] file 14592
2105 혹시 당신의 흉곽이 허리를 아프게 할 수 있다는걸 아십니까? [8] file 11443
2104 [임다연의 Let's Swim!] 10- 포비트킥도 마스터 했다면? 식스비트킥! file 5143
2103 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플 레오파드 2451
2102 [멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴 [7] file 21234
2101 단거리 최강자 '얼짱' 임다연, 25초 90으로 대회 신기록…여자 자유형 50m 1위 [1] file 12063
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