번호 제목 조회 수
2080 프로비키니 고민수의 밴드를 이용한 엉덩이 운동영상 [20] file 13845
2079 FMS를 이용한 스쿼트 접근법 [2] file 13827
2078 스쿼트할때 상체는 어떠신가요?? [27] file 13788
2077 어깨 기능장애가 있는 고객에게 금기된 패턴 [13] file 13777
2076 정찬성 선수의 어깨탈골을 통해서 본 배부 근육의 중요성 / FISAF 유태근 [46] file 13774
2075 데드리프트가 어느운동일까요?? [21] file 13761
2074 [복근운동 시 주의할 점] [5] file 13748
2073 원종섭 컨센트레이션 컬 [6] file 13717
2072 데드리프트 중량을 올리고 싶으시면 데피싯 데드리프트 [9] file 13693
2071 올림피아 맨, 훈련비법을 공개하다 - 리 하니 [5] file 13680
2070 트레이너가 알면 재미있는 - 윗몸 일으키기 [7] file 13673
2069 [Flex] 어깨 종결자 덱스터 잭슨 2부 [24] file 13659
2068 보디빌딩 규정포즈 자료[사진/영상첨부] [8] file 13658
2067 원종섭 인클라인 덤벨프레스 [13] file 13635
2066 맨몸으로 하는 고립운동, 씨씨스쿼트* [1] file 13621
2065 보디빌더 3인의 흉근전략2(제이 커틀러편) [10] file 13617
2064 하루 15분으로 복근 완전 정복하기! [8] file 13611
2063 허리디스크는 아닌것같고.. 이상근 증후군(Piriformis syndrome)을 의심해보세요. [18] file 13608
2062 필 히쓰의 대회준비기간 식사법 [6] file 13598
2061 원종섭 스탠딩 바벨 컬 [3] file 13523
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