| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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거북목증후군을 위한 스트레칭
[2]
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8219 |
| 2139 |
가슴운동 : 인클라인 덤벨프레스 A TO Z
[6]
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26987 |
| 2138 |
허리와 무릎이 아플때는 유리창 스쿼트(windowpane squat)를 해라.
[2]
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9679 |
| 2137 |
가슴운동 : 인클라인 벤치프레스 A TO Z
[12]
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39990 |
| 2136 |
퇴행성 관절염(degenerative arthritis)기전에 대한 생각해봅시다. [대한트레이닝협회]
[2]
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2847 |
| 2135 |
가슴운동 : 플랫 덤벨프레스 A TO Z
[12]
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30648 |
| 2134 |
멋진자세를 위해 폼롤러를 해라 2
[6]
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5370 |
| 2133 |
멋진 자세를 위해 폼롤러를 해라 1
[7]
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7572 |
| 2132 |
무릎이나 허리 손상방지를 위한 변형된 곰운동(우루사)
[7]
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6045 |
| 2131 |
[강현경의 홈트레이닝 ⑥] 운동의 교과서, '테이블 푸쉬업'
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2167 |
| 2130 |
가슴운동 : 벤치프레스 A TO Z
[42]
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69033 |
| 2129 |
당뇨병이 있는 사람들에게 운동이 좋은 이유
[2]
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2128 |
| 2128 |
[강현경의 홈트레이닝 ⑤] 하체와 삼두를 중심으로 전신운동을 돕는 '딥스 & 레그 익스텐션'
[2]
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4094 |
| 2127 |
[이주한의 NCAA 도전 ⑪] 미국에서의 첫번째 도전을 마치며...
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2734 |
| 2126 |
[강현경의 홈트레이닝 ④] 복근과 코어운동을 동시에, '마운틴 클라이머'
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3531 |
| 2125 |
자가근막이완(폼롤러) 방법은 효과가 있을까?
[3]
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7500 |
| 2124 |
하지정맥류를 가진 사람에게 적합한 운동
[2]
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18510 |
| 2123 |
[강현경의 홈트레이닝 ③] 둔근에 자극을 주는 '체어 킥 백'
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3071 |
| 2122 |
근육발달을 위한 마사지법
[1]
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7530 |
| 2121 |
[강현경의 홈트레이닝 ②] 복근 강화에 도움이 되는 '체어 시티드 니업'
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4713 |