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[멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다
[20]
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"등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2)
[26]
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[멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우
[23]
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32453 |
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[멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수
[44]
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24306 |
23 |
[멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우
[38]
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21852 |
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[멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수!
[29]
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13452 |
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[멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우
[5]
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22079 |
20 |
[멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수
[5]
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[멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴
[60]
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42326 |
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[멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴
[67]
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18041 |
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플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press)
[17]
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32003 |
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인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press)
[1]
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[이주한의 NCAA 도전기②] 뉴욕에서 만난 '미국농구의 원동력?'
[2]
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[이주한의 NCAA 도전기③] 신체적 불리함을 이겨내는 힘을 찾다
[4]
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[강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다.
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