2018.11.09 22:29

후....숨겨진 치즈버거..

09:00 닭가슴살 쉐이크, 회사식당, 비타민, 아르기닌

12:30 아메리카노(운동전), 마이프로틴 웨이 2스쿱, 크라이 치즈 버거(운동후)

18:30 소고기 100G, 고등어 1/2, 백미밥 150G

22:30 닭가슴살 쉐이크, 과일, 밀크시슬

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