댓글 16
-
JJun12
2017.03.30 08:25
맛있어보입니다 ㅠㅠ 닭값 고구마값 한달에 각 얼마정도 쓰시나요? -
부산뉴비
2017.03.30 12:35
가끔 마트에 10kg고구마 세일해서 2만원 할때 사면 돈많이 아끼구요ㅎ
닭가슴살 훈제는 100g당 처넌짜리먹어서 하루에 4천원
한달이면 12만원정도 나오겠네요ㅠ
브로컬리 아몬드 종합비타민 Bcaa 부스터 같은거 다합치면 한달에30정도는 나오는거 같습니다;;; -
마카오킴
2017.03.28 00:24
밥대신 고구마를 드시는군요
저는 현미밥해놓고 밥쿡으로 냉동실에넣어놨다가 먹는데 먹을만하네요!! 저도 고구마먹긴해요~ㅎㅎ -
부산뉴비
2017.03.28 07:08
다이어트 끝나고 밥으로 갈아탈려구요
고구마값이 장난이 아니네요ㅋ
냉동실에 밥 얼려놓고 전자렌지 돌려먹는것도 좋은 방법이죠ㅎ -
최복치
2017.03.27 17:49
오.. 저는 전날 닭가슴살 삶고 파푸리카 잘라서 보과해뒀다가 가져가서 회사 식당에서 반찬,밥 조금이랑 같이 먹는데요..
파푸리카가 소화가 잘 안되더라구요 ㅋㅋ 배가 꾸륵꾸륵...
브로콜리를 해먹고 싶었는데 어떻게하는지 몰라서...;;
브로콜리 데쳐서(?) 식힌후에 락앤락에 담고 냉장보관 해두시는 건가요?
저는 고구마 아침에 샤워할때 전자렌지용 용기로 5분돌려서 가지고 가요! 이것도 편해요!
-
부산뉴비
2017.03.27 17:53
고구마는 에어프라이어로 구워먹어요ㅎㅎ
브로컬리는 데쳐서 찬물에 헹궈서 냉장보관합니다ㅋ
전자렌지도 한번 사용해봐야겠네요! -
최복치
2017.03.27 17:55
브로컬리 좋아하는데 생각보다 간단한데 몰랐네요.. ㅋㅋ 금방 상하는 줄 알았어요..
오늘 부터 브로컬리 삶아놔야겠어요! ㅋㅋ
고구마 삶는 용기는 아래 링크 제품써요 일본껀데 4천원이면 사고 간편해서 좋습니다~
-
부산뉴비
2017.03.27 17:58
오오...정보 감사합니다ㅎㅎ -
우기부기
2017.03.27 16:39
노력이 보이네요. 멋있습니다. 화이팅하세요! -
부산뉴비
2017.03.27 17:45
이제부터가 진짜 시작인것 같습니다!
득근하세요ㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
83598 | 모모 | #turn_up | 2017.03.27 |
83597 | 오해가 있으신듯 하여 글남깁니다. [19] | 부산뉴비 | 2017.03.27 |
83596 | 김유정 | #turn_up | 2017.03.27 |
83595 | 로이더 생각보다 대중적이네요 ;;; [14] | tjs95865 | 2017.03.27 |
» | 직장인들 식단 팁 [16] | 부산뉴비 | 2017.03.27 |
83593 | 고포잇짐 오인근 그냥봐 6회 생방송 2017.03.20 가슴운동 | #turn_up | 2017.03.27 |
83592 | 힙 운동 | 챈아 | 2017.03.27 |
83591 | 고포잇짐 손석호 그냥해 시즌3 5회 가슴운동 2017.03.17 | #turn_up | 2017.03.27 |
83590 | 피트니스 비키니 포징 | 챈아 | 2017.03.27 |
83589 | 보디빌딩경기(일반부-75kg 웰터급) [1] | #turn_up | 2017.03.27 |
83588 | 보디빌딩경기(일반부 90kg 헤비급) | #turn_up | 2017.03.27 |
83587 | 시메온 판다 & 율리시스 쥬니어 모티베이션 영상 | 챈아 | 2017.03.27 |
83586 | 음식을 하랬더니 작품을.. | 챈아 | 2017.03.27 |
83585 | 2017 IFBB 하와이 피규어 프로 | #turn_up | 2017.03.27 |
83584 | 2017 IFBB 하와이프로 비키니 | #turn_up | 2017.03.27 |
83583 | 옴티멈웨이골드 엑스텐드 | Dmdals | 2017.03.27 |
83582 | PT후기 올립니다. [76] | 부산뉴비 | 2017.03.26 |
83581 | 은하 | 챈아 | 2017.03.26 |
83580 | 아이비 | 챈아 | 2017.03.26 |
83579 | 구하라 [1] | 챈아 | 2017.03.26 |