댓글 18
-
위험하진 않을ㄲ요
-
직접 작성한 글이 아닌 퍼오신 글이라면 출처 꼭 기재 부탁드립니다^^
-
WCH
2013.10.07 17:07
네알겠습니다~! -
더 좁게해서 삼두 개입을 늘리는 방법도 있죠 ㅎㅎ
-
와이드 부상위험없나요?
-
꼬마괴물
2013.10.06 16:34
와이드 그립이 가슴 에 더 많은 자극이 간다는 소리를 들은거 같습니다 그런데 자기한테 맞는 그립이 좋은듯 ㅋㅋ -
미디엄그립 와이드그립 있는데
좁은 그립도 사용하나요? -
넵 가슴보단 삼두에 더 자극가요 그럼
-
전 워밍업을 더 많이 해야겠네요
-
마커스 럴이라는 보디빌더가 와이드그립으로 벤치프레스를 하던 동영상이 기억나네요... 정말 자세가 중요하네요.. 감사합니다 ^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88078 |
![]() ![]() |
홍아 | 2016.09.26 |
88077 | 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88076 | 바벨 로우의 중요성 [12] | 삼대오백 | 2014.05.09 |
88075 | 데드리프트 실시의 구체적인 노하우 (하) [12] | 삼대오백 | 2014.05.10 |
88074 |
![]() ![]() |
퍼펙트바디 | 2015.05.19 |
88073 | 중량 조끼 괜찮나요? [4] | 딥풀업스콰트 | 2014.05.27 |
88072 |
![]() ![]() |
종혁 | 2013.09.26 |
88071 |
![]() ![]() |
종혁 | 2013.10.30 |
88070 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88069 | 보디빌딩 도핑선수들 명단이네요 [7] | 꿀꿀꿀 | 2017.04.25 |
88068 |
![]() |
Maddog | 2015.05.22 |
88067 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
88066 |
![]() ![]() |
Meichu | 2017.03.17 |
88065 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.01.08 |
88064 | 그동안 탄수화물을 너무 적게 먹고 있었네요.. [23] | 바다꼬키리 | 2017.04.27 |
88063 | <운동을 처음 시작하는.. 혹은 시작한지 얼마 되지 않은 분들을 위한 몇가지 조언> [47] | 김곰 | 2016.07.12 |
88062 |
![]() ![]() |
글래머에디터 | 2014.12.01 |
88061 |
![]() ![]() |
DOING | 2013.10.20 |
88060 | 운동하는 여자랑 만나야 하는이유. [11] | 알면서왜그래요 | 2014.12.10 |
88059 | 우리나라 헬스무시 [32] | 멍뭉이 | 2015.04.03 |