댓글 18
-
위험하진 않을ㄲ요
-
직접 작성한 글이 아닌 퍼오신 글이라면 출처 꼭 기재 부탁드립니다^^
-
WCH
2013.10.07 17:07
네알겠습니다~! -
더 좁게해서 삼두 개입을 늘리는 방법도 있죠 ㅎㅎ
-
와이드 부상위험없나요?
-
꼬마괴물
2013.10.06 16:34
와이드 그립이 가슴 에 더 많은 자극이 간다는 소리를 들은거 같습니다 그런데 자기한테 맞는 그립이 좋은듯 ㅋㅋ -
미디엄그립 와이드그립 있는데
좁은 그립도 사용하나요? -
넵 가슴보단 삼두에 더 자극가요 그럼
-
전 워밍업을 더 많이 해야겠네요
-
마커스 럴이라는 보디빌더가 와이드그립으로 벤치프레스를 하던 동영상이 기억나네요... 정말 자세가 중요하네요.. 감사합니다 ^^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
38 | 제로카브 7만원 [1] | 민스타 | 2013.11.05 |
37 | 노익스2.0 26달러!!! [3] | 민스타 | 2013.11.05 |
36 |
![]() |
gotjddn1 | 2013.11.02 |
35 |
![]() |
gotjddn1 | 2013.11.02 |
34 |
![]() ![]() |
퍼펙트바디 | 2013.11.01 |
33 |
![]() ![]() |
gotjddn1 | 2013.10.30 |
32 |
![]() |
글래머에디터 | 2013.10.27 |
31 | 오늘 등 운동 했습니다. [5] | gotjddn1 | 2013.10.25 |
30 | 중량 올리는 운동법에 대한 고찰 (펌) [8] | 글래머에디터 | 2013.10.25 |
29 | 쉐이커 Smart Shake Jay Cutler 800 ml (한정판매) [13] | 포토그래퍼 | 2013.10.21 |
28 |
![]() ![]() |
민스타 | 2013.10.15 |
27 |
![]() |
글래머에디터 | 2013.10.14 |
26 |
![]() ![]() |
DOING | 2013.10.13 |
25 | 나는자연인이다님 글) 근매쓰업 10계명 [12] | 민스타 | 2013.10.08 |
24 | Go South, Episode 4: More Rain with Pat Sherwood and Ian Wittenber [7] | 민스타 | 2013.10.08 |
23 | [펌] DC 트레이닝 VS FST-7 [11] | 종혁 | 2013.10.07 |
22 |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
» |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
20 |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
19 | 간단한 운동 팁/노하우를 올려주세요(출처 필수!) +3pt [6] | 글래머에디터 | 2013.10.04 |