6월 18일 괴도짬밥 9

07:00분

군대리아 + 우유 조금(불고기버거)+클머 2개+오메가 3+유산균+바질시드

10:00분

햄버그식빵(병사식당에서 빵만가져옴)+견과류1팩+미셀라 크림 1스쿱

12:15분

햄버그 식빵

13:40분

샤터 1스쿱+클리어머슬2개

14:10분 운동중 엑텐

15:30분

매트릭스+크레아틴+햄버그식빵

16:10분

어제 병사식당에서 퍼온 소불고기 +밥+김치+오메가 3

20:00분

병사식당에서 퍼온(오늘 중식메뉴 ㅋ)닭순살볶음+밥+클머 2개 

ㅋㅋ병사식당에서 다 가져와서 먹는재미쏠쏠하네요

요새 건빵이 안나와서 식간 탄수화물 먹을게 없었는데, 햄버그 식빵 get!