07:00분
군대리아 + 우유 조금(불고기버거)+클머 2개+오메가 3+유산균+바질시드
10:00분
햄버그식빵(병사식당에서 빵만가져옴)+견과류1팩+미셀라 크림 1스쿱
12:15분
햄버그 식빵
13:40분
샤터 1스쿱+클리어머슬2개
14:10분 운동중 엑텐
15:30분
매트릭스+크레아틴+햄버그식빵
16:10분
어제 병사식당에서 퍼온 소불고기 +밥+김치+오메가 3
20:00분
병사식당에서 퍼온(오늘 중식메뉴 ㅋ)닭순살볶음+밥+클머 2개
ㅋㅋ병사식당에서 다 가져와서 먹는재미쏠쏠하네요
요새 건빵이 안나와서 식간 탄수화물 먹을게 없었는데, 햄버그 식빵 get!
댓글 9
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 68338 | 보충제 섭취하는 타이밍 질문드립니다. [3] | furion87 | 2017.09.16 | 447 |
| 68337 | bcaa 사려고하는데 이제품은 어떤가요?? [6] | 남생이 | 2017.09.16 | 447 |
| 68336 |
각종보조제섭취법
[1]
|
호근도 | 2017.09.17 | 447 |
| 68335 | 몬밀질문! [10] | 다시시작하는나.. | 2017.09.17 | 447 |
| 68334 | 식단 조언부탁드립니다.. [6] | 단백질은필수 | 2017.09.19 | 447 |
| 68333 | 잘못된 식단으로인한 면역력저하 [5] | 남간 | 2017.09.20 | 447 |
| 68332 | 보충제주문 안옴 [3] | 군몸 | 2017.09.21 | 447 |
| 68331 | 영양일지09.21 | 라면의묘미 | 2017.09.22 | 447 |
| 68330 |
09.27 영양요
|
생각해라행동해라 | 2017.09.28 | 447 |
| 68329 |
보충제
[1]
|
태권소년범이 | 2017.09.28 | 447 |
| 68328 | 운동을 다시 시작하는데 식단을 어떤식으로 먹는게 좋을까요? [2] | IWISHJ.S | 2017.09.29 | 447 |
| 68327 | 컷팅 마지막 단수 식단 어떻게 해야하나요? | 즐라이가탄탄 | 2017.09.29 | 447 |
| 68326 | 다이어트 활동량 적은날 식단 [1] | 우르쿠 | 2017.10.12 | 447 |
| 68325 |
인바디를 잘못보겠습니다. 분석좀 부탁드려요..
[2]
|
체지방10%을목표 | 2017.10.13 | 447 |
| 68324 | 가공육 질문입니다. [1] | 글로벌정곰 | 2017.10.14 | 447 |
| 68323 | 2017/10/15 영양일지 | 운동선수처럼 | 2017.10.15 | 447 |
| 68322 | 실리마린 ZMA 같이먹어도되요? [2] | 대방정우 | 2017.10.17 | 447 |
| 68321 | 10-20 영양일지 | 코드쉐 | 2017.10.20 | 447 |
| 68320 | 운동밴드하나개설했는데요~ | 운종 | 2017.10.24 | 447 |
| 68319 | 베이글 포도당 함량 질문요 [5] | 김무경 | 2017.10.28 | 447 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정크푸드네요 ㅋㅋ
저도 군대라이가 가끔 그립습니다 ㅎㅎ !!