흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87958 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.04.27 |
87957 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.02 |
87956 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.09 |
87955 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.09 |
87954 | 아재 MC [2] | 젊은농부 | 2016.05.11 |
87953 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.15 |
87952 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.15 |
87951 | 제리 한테 쫓기는 톰 | 젊은농부 | 2016.05.21 |
87950 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.24 |
87949 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2016.05.24 |
87948 | 전효성 | 젊은농부 | 2016.05.25 |
87947 | 시바는 사랑입니다 [2] | 젊은농부 | 2016.05.27 |
87946 |
![]() ![]() |
25사단 | 2016.05.30 |
87945 | 마법사의 홍수를 막는 방법 [1] | 젊은농부 | 2016.06.01 |
87944 | 말 한마리의 힘 | 젊은농부 | 2016.06.11 |
87943 | 소혜 | 젊은농부 | 2016.06.12 |
87942 |
![]() ![]() |
KWandKai | 2016.06.14 |
87941 | 지수 | 젊은농부 | 2016.06.16 |
87940 |
![]() ![]() |
한울 | 2016.06.16 |
87939 |
![]() ![]() |
Effort | 2016.06.16 |
좋네요 ㅎ