트레이닝팁

[멘토링] 비키니 '이미란' 선수의 하체 운동 루틴 14

2015.12.23 19:42

베스트오퍼

멘토리 프로필 이미란 선수.jpg
이곳에 운동루틴과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면 이미란선수에게 답변을 요청할 예정입니다. 프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.

따람띠.jpg


EF8A0534.jpg

EF8A0592.jpg

EF8A0660.jpg

EF8A0674.jpg

EF8A0689.jpg

EF8A0743.jpg

EF8A0987.jpg

EF8A1033.jpg

# 몬스터짐 패스를 통해서 이미란 선수가 운동하는 '피트니스 에이' 를 부담없이 이용해 보세요!

몬스터짐 패스 앱 다운로드 경로 ( 아래 이미지를 클릭하세요 )


스크린샷 2015-11-13 오후 1.41.12.png 

스크린샷 2015-11-13 오후 1.41.51.png


추천 3
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 조회 수
220 [멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴 [7] file 21237
219 "등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2) [26] file 21406
218 수야가 즐겨하는 운동(8) - 스탠딩 케이블 풀오버 [17] 21470
217 김정우 덤벨 컬 [2] file 21491
216 이정인 인클라인 벤치 프레스 [11] file 21580
215 부위별 근육 명칭, 작용 [141] file 21614
214 홍혜린 프로필, 3년만에 머슬매니아나가게되었어요 [6] file 21638
213 운동 시작전 나의 자세를 확인하자... [18] file 21671
» [멘토링] 비키니 '이미란' 선수의 하체 운동 루틴 [14] file 21694
211 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21789
210 빠른반복 vs 느린반복 대체 무엇이 좋은가? [13] file 21820
209 임다연의 Let's Swim [6] file 21842
208 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 운동 루틴 [52] file 21868
207 [멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우 [38] file 21879
206 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 보충제 스택 [23] 22073
205 [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] file 22114
204 [멘토링] 상체 종결자 김지용 선수의 식단 공개! [55] file 22144
203 보디빌더가 근막이완을 해야하는 이유 [16] file 22179
202 삼두의 크기를 키우는 투암 오버헤드 덤벨 익스텐션 [10] file 22209
201 [멘토링] 김성환 미스터코리아 도전 D-10 [15] file 22249
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴