디스크 걸리고 제대로 운동 못한지 2년이 되었네요


슬슬 시작하려고 합니다..


어떤 운동부터 해야할지 모르겠네요.


운동 한창할 때 보충제 빨면서 할때는


76키로 / 170 cm


데드 170 에 스퀏 140 벤치 100 까지


열심히 했는데..


이젠 무거운 것도 들기가 무섭습니다. ㅋㅋㅋ


천천히 하는게 낫겠쬬 ??

번호 제목 글쓴이 날짜
35098 북한에서 만든 자동차 [2] file 슈퍼맨 2015.11.10
35097 누구는 이게 생일 밥상으로 보임. [4] file 슈퍼맨 2015.11.10
35096 득템 [3] file 슈퍼맨 2015.11.10
35095 전투화가 찢어지는 이유 [1] 최예린 2015.11.10
35094 한국의 미래 [2] 최예린 2015.11.10
35093 일본 요요 신동 구글0 2015.11.10
35092 크로캅 이번에 [1] 드론튀김 2015.11.10
35091 키 173에 [10] 군장 2015.11.10
35090 설현 젊은농부 2015.11.10
35089 세리 젊은농부 2015.11.10
35088 티파니 젊은농부 2015.11.10
35087 앨리스 젊은농부 2015.11.10
35086 초아 젊은농부 2015.11.10
35085 하니 젊은농부 2015.11.10
35084 김소현 젊은농부 2015.11.10
35083 초아 젊은농부 2015.11.10
35082 에이핑크 젊은농부 2015.11.10
35081 예린 & 신비 젊은농부 2015.11.10
35080 아이린 젊은농부 2015.11.10
35079 유라 젊은농부 2015.11.10

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외