프론트 스쿼트: 대퇴부의 앞, 대퇴 직근, 대퇴 외직근, 대퇴 내직근을 강화하고 집중하게 하는데 좋은 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
댓글 8
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
28 |
![]() ![]() |
11790 |
27 |
![]() ![]() |
14141 |
26 |
![]() ![]() |
11711 |
25 |
![]() ![]() |
26554 |
24 |
![]() ![]() |
22560 |
23 |
![]() ![]() |
18588 |
22 |
![]() |
29141 |
21 |
![]() ![]() |
26313 |
20 |
![]() ![]() |
13921 |
19 |
![]() ![]() |
22212 |
18 |
![]() ![]() |
25013 |
17 |
![]() |
34688 |
16 |
[멘토링] 포기를 모르는 승부사 '김성환'의 식단
[39]
![]() |
24103 |
15 |
![]() ![]() |
36517 |
14 |
![]() ![]() |
32809 |
13 |
![]() ![]() |
70699 |
12 |
![]() ![]() |
63262 |
11 |
![]() ![]() |
100771 |
» |
![]() ![]() |
23122 |
9 |
![]() ![]() |
30938 |
나만 영상이 안보이나....