여기도 게시판이 있었네요

오늘은 어깨를 해보려 합니다

 

스텐딩 밀리터리 프레스 7set

 

비하인드 넥 프레스 4set

 

덤벨 숄더 프레스 4set

 

사이드래터럴 4set

 

벤트 오버 래터럴4set

 

업라이트 로우 4set