자유

드디어...3키로만 더 늘리면.... 1

2015.03.28 23:46

아이언구리

유투부에서 보니까

175센티 이하급 선수들도 -70키로급 체급경기 나가더라구요?


제가 지금 체지방 17프로에 81키로니까....순수 근육으로 3키로만 더 찌워서...

그렇게하면 수분조절까지해서 약 65~70키로 사이 나오겟네요.


여러분 축하해주세요^^


저 옛날부터 마른몸(지금은 아님) 한때 고생햇던 사람입니다.

드디어 순수 근육으로 3키로만 더 찌우면. 어디가서 절대 운동에서 초보자라는 소리(물론 제기준 에선

5년은 해야 초보자 탈출입니다.)않듣겠네요...

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