이제 슬슬 보충제를 걱정할 시기가 다가와서 이번달엔 지식인을 좀 하려고 합니다.
잠깐 제 얘기를 좀 하자면
제가 5월 정도까지는 몸무게가 80을 유지해 왔는데
부상, 기사 시험 준비, 기말고사 등등 이것저것 한번에 다 치르고 나니 몸무게가 5키로나 줄어있더라구요 ㅠㅠ
음식을 한번 먹으면 많이 먹는데 식탐 자체는 그리 심한편이 아니라 운동 할때는 운동한거 아까워서 막 챙겨먹었는데
쉬는 동안 세끼도 간신히 먹는 정도였습니다.
그렇게 한달여 지나고나니 75까지 빠져 있더군요..;;
현재 77~78 왔다갔다 하는데 하도 챙겨먹기 귀찮고 시간도 많이 들어서(자취생 ㅠㅠ)
요번에 오랜만에 게이너의 힘좀 빌려보려고 합니다.
원래 한창 챙겨 먹을때 하루에 네끼정도 먹고 보충제도 운동 외에도 두번 정도는 먹었구요
살이 잘 안찌는 체질이라 간식도 꽤 많이 먹었습니다.
근데 한달 정도 안먹어 버릇하니 밥을 도저히 네끼를 못먹겠네요
게이너 사서 1.5서빙 정도를 하루에 세번 정도로 나눠서 섭취할 생각입니다.
좀 유심히 봐왔던 제품들이
매스테크, 업유어매스 등이 있는데요
매스테크는.. 스폰서쉽으로 먹어봤는데 성분 배합은 참 맘에 듭니다. 트루매스 같은 류의 게이너는 탄수화물이 단백질의 배 이상이죠
매스테크는 제 기억으로는 탄수화물 단백질이 대략 1.5:1이거나 탄수화물이 조금 더 많은 정도였습니다.
근데 맛이 헬이었어요.. 너무 달더라구요. 게이너 서빙수 몇번 되지도 않는데 한달 조금 안되게 먹었는데
정말 질리는 맛이었습니다.
업유어매스는 살짝 몬짐에서 밀어주는 듯한 인상도 받았습니다 ㅎㅎ
그래서 호기심이 생겨 한번 섭취해보고 싶은데
이것도 성분 구성은 매스테크랑 비슷한거 같습니다.
다만 맛이 문제인데.. 드셔보신분들..
맛좀 자세히 평가좀 해주세요~~
표현력 좋으신 분들이 많아서 기대하고 있겠습니다
참고로 단거 별로 안좋아해요 ㅠㅠ
이외에 맛으로 괜찮았던 게이너 추천좀 해주세요
고르는데 상당히 어려움이 많네요
글이 쓰다보니 길어졌네요 읽어주셔서 감사합니다^^
댓글 12
-
알면서왜그래요
2014.07.08 10:02
-
아들이야너
2014.07.08 13:04
근데 업유어에 미숫가루 섞을바엔 차라리 더 단백질 양이 많은 보충제에 섞는게 낫지 않을까요 ㅎ
업유어 자체의 메리트는 질좋은 탄수화물인것 같은데(말토덱스트린보단 나은...) 굳이 탄수화물을 더 섞을거면 차라리 단백질 양이 더 풍부한 보충제에 섞어 먹는게 나을 것 같아요.. -
알면서왜그래요
2014.07.08 13:48
단 맛을 줄이고자 섞는거에요 ^^ 그렇 다고 미숫가루 양 만큼 무맛 프로틴을 섞으면...? 단백질 과다죠;;?
포인트는 건강한 재료로 단만을 최대한 줄이는 쪽에 맞춰서 그렇지
아들이야너 님이 말씀하신 방법도 좋은 방법이긴 하죠 ㅎㅎ^^
아니면 제조 과정에서 단맛을 선택적으로 줄일수있다면 그게 최고의 옵션이겠지만요 ..^^
트루매스 먹을때도 처음에는 참 맛있어요 근데 일주일 넘어가면 그거 참....많이 달죠 ㅎㅎ^^;;고소 하고 달달하고 풍부한 지방맛까지 끝내주죠...그치만...달면 입맛 잘 안돌고 그러잖아요 ㅎㅎ^^
업요매스는 트루 매스같은 풍부하고 크리미한 지방의 풍미는 떨어져도 어느정도 고소한 향이나 곡물 특유의 맛이 느껴집니다 조금 진하게 타서 정량먹으면 '이것도 1주일이면 단맛에 질리겠구나'. 라는 느낌이 오더라구요 커피맛 같은 약간 쌉쌀한 느낌에 달달하다면 먹겠지만 고소 한느낌에 달달하면서 약간 짭쪼롬(?) 한느낌에 드는게 좀 오묘해요 ㅎㅎ.그래서 미숫가루 꼭 타서 먹는 편이기도 하고 미숫가루 섞이면 입자가 거칠어서 그런지 쉐이킹이 잘된답니다 ㅎㅎ^^ -
아들이야너
2014.07.08 13:53
그렇군요 ㅎ
전 업유어를 먹어보지 않아서 대체 어느정도인지 감이 안오네요
전 개인적으로 몬밀 머밀 달지만 잘 먹는 편이라서요 -
알면서왜그래요
2014.07.08 14:19
옵티멈 처렁 밍밍한맛 좋아합니다 ㅎㅎ^^;; -
ㄲㄲ
2014.07.08 23:28
저도 밍밍한게 좋아요 ㅋㅋ
매스테크 먹다가 진짜 막판에 바닥 보일때쯤에 버리고 싶더라구요 ㅋㅋ
전 돈이 없어서 적립금으로 사먹는건데 미숫가루는 좀 힘들고 집에 있는 무맛나는 스무디킹 프로틴 파우더랑 섞어 먹어야겠어요 ㅋㅋ
그거는 아이소퓨어랑 맛이 비슷하더라구요 ㅋㅋ -
가군자
2014.07.08 09:52
업유어매스에미숫가루섞어드셔보세요.괜찮습니다 -
MINSTA
2014.07.08 09:45
체중빠지니 중량줄어들지안나욤?? -
ㄲㄲ
2014.07.08 23:25
다행히 중량이 크게 줄진 않았어요 ㅋㅋ
삼대 중량 거의 그대로임 ㅋㅋㅋ -
딥풀업스콰트
2014.07.08 09:28
맛은 표현력 최고 @알면서왜그래요 님께서 아주 잘 해주실 거에요 ㅋㅋ저는 먹어보지 않아서요 ㅎㅎ제가 전에 올린 오트밀 분말 드셔보는 것도 좋아요.업유어매스는 장점이 탄수화물이 질이 괜찮다는 점인데,오트밀 분말은 그 장점과 함께,맘에 드는 프로틴이랑 섞어서 드시면 되기 때문에,맛 조합이나 탄단지 성분 배합이 훨씬 더 자유롭죠 ㅎㅎ탄단지 중에 지방은 견과류 버터 드시면 해결되고요.지금까지 많은 프로틴이랑 섞어 봤는데대부분 아주 잘 어울렸어요.딸기맛도요 ㅋㅋ섞어서 드시면 단 맛을 조금 줄여주면서 고소해져요.딸기맛은 이상할 줄 알았는데 크라운 딸기맛 산도 맛이 되더라고요 ㅋㅋ맛이 이상했던 건 딱 하나... 니즈스완 ㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86558 | 혜자 그 자체 메이웨더 [1] | 쇠질요원 | 2017.06.15 |
86557 | 2017년 상반기 걸그룹 만화 [1] | 쇠질요원 | 2017.06.15 |
86556 | 엑텐통관됬네요 [3] | 나도어깨가되고싶다 | 2017.06.15 |
86555 | 김상조 위원장이 공정위 직원들에게 보내는 당부와 '경고' [1] | 쇠질요원 | 2017.06.15 |
86554 | 코끼리가 11시간동안 땅판 이유 . jpg | 쇠질요원 | 2017.06.15 |
86553 | 바니걸 윤아 | 쇠질요원 | 2017.06.15 |
86552 | 가장 존경하는 선수는 누구인가요? [17] | 방배동반달곰 | 2017.06.15 |
86551 | 너무 어이가없습니다..ㅠ (헬스장관련) [40] | 왜넘덜때려잡자 | 2017.06.15 |
86550 | 몬마트 2주년 행사 내용 전문 입니다 | 퍼펙트바디 | 2017.06.15 |
86549 | Lauren Findley 여자 선수 운동 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.15 |
86548 | 빅터 마르티네즈 무대 포징 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.15 |
86547 | 황보 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86546 | 쯔위 [3] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86545 | 박수진 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86544 | 수지 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86543 | 제시카알바 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86542 | 구재이 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86541 | 성소 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86540 | 연정 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
86539 | 청하 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.15 |
업요메스...달아요..달달하니 고소해요...근데 달아요....어쩔수 없나봅니다..미숫가루 필히 섞어 드세요....몬밀-머밀 많이 달아서 힘들었던 1人이구요;;일단..
차라리 밍밍한 토탈프로틴이 훨씬맛있는 사람으로서..게이너는 어쩔수 없이 달고 맛이 진한거같습니다.. 물 많이 섞거나 미숫가루 무가당으로 섞어드셔용...T^T...